日本の栄養補助食品は、食生活で不足しがちな栄養素を補うために摂取する食品です。
サプリメントや健康食品とも呼ばれます。
栄養補助食品には、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、脂肪酸、食物繊維など、さまざまな種類があります。
また、健康補助食品には、特定の健康目的を達成するための機能性を表示できるものもあります。これらの機能性表示食品は、厚生労働省の審査を通過した食品のみが表示を許可されています。
栄養補助食品は、健康的な食生活を送るための補助的な役割を果たすものです。栄養補助食品だけで健康を維持することはできません。バランスの取れた食事と適度な運動を心がけましょう。
栄養補助食品を選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。
・目的に合った食品を選ぶこと
・摂取量を守ること
・他の薬やサプリメントとの飲み合わせに注意すること
・妊娠中や授乳中の方は医師に相談すること
栄養補助食品は、健康な生活を送るための補助的な役割を果たすものです。
正しく選んで、上手に摂取しましょう。